Mijn naam is Yolanda Heijtmajer. Ik ben zo’n 10 jaar actief op het gebied van loopbaanbegeleiding, coaching en loopbaancoaching. Na afronding van mijn opleiding tot loopbaanadviseur aan de Hogeschool IJselland heb ik mij verder gespecialiseerd op het gebied van loopbaanmanagement en loopbaancoaching. Daarnaast heb ik mij verdiept in cognitieve coaching bij werkgerelateerde problemen. Dit heeft mijn manier van aanpak grondig veranderd en met succes.
Het is mijn ervaring dat mensen bij loopbaantrajecten vaak niet in beweging komen, alle goede adviezen en voornemens ten spijt. Datzelfde zie ik bij mensen die in hun functioneren problemen krijgen. Of dit nu op het gebied van communicatie of stresshantering is. Er treedt pas verandering en vooruitgang op, als iemand zelf ontdekt wat hem of haar belemmert en merkt daarop zelf invloed te kunnen uitoefenen. Door deze ervaring wijzer geworden ben ik mijn werk anders gaan aanpakken. Ik prikkel mensen door het stellen van kritische vragen en help ze op zoek te gaan naar blokkades om deze uit de weg te ruimen. Daarbij maak ik gebruik van cognitieve therapie.
Op grond van mijn kennis en ervaring
bied ik de volgende diensten aan:Ik ben lid van het NOLOC (Nederlandse Orde van Loopbaanadviseurs en Outplacement Consulenten).
Je kunt me bereiken via email, waarin je je naam en je telefoonnummer vermeldt, en aangeeft wanneer je het best bereikbaar bent. Dan neem ik contact met je op voor een afspraak.
Cognitieve loopbaancoaching is een manier van coachen die mensen helpt daadwerkelijk in beweging te komen en de verantwoordelijkheid voor de eigen loopbaan op te pakken.
Gesprekken vormen de basis van deze manier van coaching, maar ik maak ook gebruik van werk- en testmateriaal om de loopbaanwaarden en interesses helder te krijgen. Deze manier van loopbaanbegeleiding noem ik cognitieve loopbaancoaching omdat het helpt belemmeringen op te sporen en weg te nemen. Belemmeringen die je verhinderen de stappen in jouw loopbaan te zetten die je eigenlijk wilt zetten. Misschien wil je wel, maar durf je niet. Of je vraagt je af of je iets wel kunt. Of je hebt twijfels over hoe je eigenlijk in elkaar zit. Al deze gedachten en veronderstellingen maken dat je niet in beweging komt. Om deze impasse te doorbreken moet je eerst tot de ontdekking komen dat de dingen die je lijken te belemmeren vaak dingen zijn die je wel degelijk kunt veranderen. Dat werkt bevrijdend en stimulerend en bezorgt je de energie en het doorzettingsvermogen die je nodig hebt om je loopbaan zelf te sturen.
Voor wie is cognitieve loopbaancoaching bedoeld?
Cognitieve loopbaancoaching is bedoeld voor:
COGNITIEVE COACHING BIJ WERKGERELATEERDE PROBLEMEN
Cognitieve coaching bij werkgerelateerde problemen richt zich op het opsporen van niet helpende automatische gedachten met het doel deze te vervangen door helpende gedachten, zodat probleemgedrag en de negatieve emoties die het gevolg zijn van de niet helpende gedachten worden vervangen door effectief gedrag en positieve emoties.
Gesprekken vormen ook hier de basis en zelf draag je de onderwerpen voor het gesprek aan. Je krijgt huiswerkopdrachten mee die de volgende keer worden besproken. In het begin zullen we vooral werken aan het herkennen van niet helpende automatische gedachten die de problemen, zoals stress en overspanning of communicatiestoornissen, veroorzaken. Vervolgens gaan we werken aan het formuleren van vervangende helpende gedachten. Tot slot gaan we proberen ook de veronderstellingen die de oorzaak zijn van de niet helpende automatische gedachten te vervangen door veronderstellingen die wel helpen. Het resultaat is effectiever gedrag.
Voor wie is cognitieve coaching bedoeld?
Cognitieve coaching is bedoeld voor:
COACHING VOOR PROFESSIONALS EN MANAGERS
Coaching voor professionals en managers is een manier van coaching waarbij door het stellen van kritische vragen de cliënt zelf tot de ontdekking komt dat hij/zij verandering kan brengen in de situatie door ander, nieuw gedrag te gaan vertonen. Veel mensen hebben de neiging bij problemen juist meer van hetzelfde gedrag te vertonen en dat is niet dikwijls juist het gedrag dat de problemen heeft veroorzaakt.
De basis is ook nu weer het gesprek en de onderwerpen draag je zelf aan. Doordat er kritische vragen gesteld worden over het hoe en waarom en het effect van je gedrag, ontdek je zelf wat de oorzaak is van jouw probleem. Zo ontstaat de wil om ander, nieuw en effectiever gedrag te gaan uitproberen. De kortste weg is natuurlijk gewoon een advies vragen en dit toepassen, maar de praktijk leert dat dit soort adviezen meestal in de la belanden. Nieuw gedrag leer je pas als je het zelf ontdekt, toepast en merkt dat het werkt.
Voor wie is coaching voor de professional en manager bedoeld?
Deze vorm van coaching is bedoeld voor:
HOE VERLOOPT HET COACHINGSTRAJECT?
In gemiddeld zes gesprekken van één tot anderhalf uur doorlopen we alle fases van het traject. Naast deze gesprekken moet je tijd inruimen voor huiswerkopdrachten, die enkele uren per week zullen vragen. De gesprekken vinden plaats in mijn praktijk, gevestigd te Alkmaar vlak bij het NS station.
De kosten voor een traject bedragen €100 per contactuur. Voor het voorbereiden en uitwerken van de gesprekken reken ik geen kosten.